💦Голубая медитация. Релаксация. 💦☀🌺

💦Голубая медитация. Релаксация. 💦☀🌺

☀Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Включите красивую релакс — музыку. Дышите ровно и спокойно.
Теперь с каждым вдохом вы чувствуете себя спокойнее и увереннее. Напряжение уходит.
☀Садимся удобно, закрываем глаза. Дыхание ровное спокойное. Звучит умиротворяющая музыка. В течении 10 минут наблюдаем свое дыхание. С каждым выдохом уходит напряжение.
Представьте себя на острове в безбрежном голубом океане. ☀🌴🌴
☀День ясный и солнечный, небо бирюзовое. Вам тепло и спокойно. Вы сидите на берегу и ваш взгляд устремлен вдаль, к сияющему горизонту. Сияющий голубой свет поникает в вас, наполняя духом правды и мудрости.

anypics-ru-41745
Вы погружаетесь в эту сияющую лазурь, которая наполняет каждую клеточку вашего тела. Вы чувствуете покой и умиротворение. Волны мягко шумят около вас, рассказывая сказки океана. Запомните эти ощущения. Дышите ровно и глубоко. Каждый вдох приносит вам заряд свежей сияющей силы, а каждый выдох уносит остатки того, с чем вы готовы расстаться. 🌼
☀Теперь взлетайте вверх, ввысь, к белым облакам.⛅ Летите как птица, наслаждаясь безграничной красотой этого мира. Почувствуйте легкость и свободу. Теперь опуститесь в море, пусть волны нежно ласкают вас, смывая все ненужное, негативное, от чего вы давно хотели избавиться. Волны нежно покачивают вас, напевая вам песню моря. Вы опускаетесь на дно, над вами солнце играет в бирюзовой толще воды. И видите там прекрасную раковину, открываете ее и видите там сияющую жемчужину. Это — жемчужина вашей женственности.💖

mini_8

☀Вы кладете жемчужину себе в сердце,💗 плавно поднимаетесь в вверх, навстречу сияющему солнцу. Жемчужина наполняет вас женской силой, привлекательностью и сияющей женской силой. Вы выходите из воды в великолепии своей удивительной красоты и женственности. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела, наливается здоровьем, энергией и красотой.
☀Запомните эти ощущения. Побудьте в этом состоянии некоторое время.
А теперь возвращайтесь и открывайте глаза. ☀


#ЮлияНовикова #психолог_он_лайн #психология #релаксация #медитация #отдых

Related Posts

  • 34
    ☀7 способов восстановить жизненную энергию ☀ ☀Жизнь в городе полна стрессов. Мы теряем энергию, и ее нужно восполнить. ☀7 простых способов помогут вам в этом. ☀Сон, тело Очень часто мы чувствуем себя усталыми и опустошенными от банальной усталости. Загнали себя на работе, в семье, вымотались морально и физически… При первых…
    Tags: силы, музыка, энергией, почувствуйте, релаксация, отдых