Медитация на прощение. Что делать, если обида душит?

🙏Медитация на прощение. 🙏 По вашим просьбам, дорогие!😊
💚Прощение – великая сила! ☀
Прощение. Зеленый цвет. Избавление от обид:

💚»Сядьте удобно (в тихом спокойном месте, где вас никто не потревожит в течение хотя бы получаса. Можете включить музыку, которая вызывает добрые, радостные ощущения в груди и чувство света, тепла и любви). Расслабьтесь от макушки головы до кончиков пальцев, дышите глубоко и спокойно. Почувствуйте приятное расслабление во всем теле.
Начните наблюдать свои мысли и эмоции со стороны, может в виде какого-то образа, или как вам удобно, и отпустите их! Отпустите мысли, успокойте эмоции, остановите внутренний диалог. Если вас что – то тревожит, представьте это в виде образа и тоже мягко отпустите.

💚Сейчас вы полностью посвятите это время себе!
Представьте себя в любимом месте, желательно на природе, где море зеленого цвета, потрясающий летний день, и лучи солнца пробиваются через нежную зелень листвы. Кругом поет и кружится в танце зеленый сияющий, насыщенный яркий цвет, цвет природы, цвет сердца, цвет жизни! Зеленый цвет – цвет гармонии, умиротворения, цвет природы.
Сосредоточьте внимание в области сердца. Загляните в него! И подумайте о том, что ведь ВЫ ЛЮБИМЫ! Каждый день для вас окутывает Любовь! Любовь безусловная, безграничная, беспредельная! 💖

💚Представьте всех, кто любит вас! Всех ваших близких, друзей, родных, почувствуйте связь с ними, вашу любовь к ним и их любовь к вам.
Представьте в сердце яркий зеленый свет. Почувствуйте нежную зеленую энергию, как она заливается свое ваше существо. Наполняя его духом правды, мудрости, любви! Если почувствуете тяжесть или темные сгустки, скажите себе фразу:
«Я ПРОЩАЮ СЕБЯ». И почувствуйте, как светлая энергия мягко и нежно растворяет ваши обиды, боль, тяжесть.
Простите себя! Почувствуйте в сердце приятное тепло, нежность, радость, а, главное, любовь!

💚Теперь примите себя. Просто примите таким, какой Вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Если где-то еще остается напряжение, пошлите туда прощение. Два ключевых слова: ПРОЩЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ.
Обида – это неприятие.
Наполните всего себя ярким светом, светом любви, нежности, милосердия! Милосердие – милое сердце. Когда сердце чисто, никакое зло вас ни коснется!
💚Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам нужно. Если после вам стало легко и светло, вы поработали эффективно.

Бывает, у кого-то не получается отпустить обиды, значит, вы еще не готовы их полностью отпустить. Значит, где – то не выучен урок, не сдан экзамен жизни. 💚Тогда представьте все доброе и светлое, что было и есть в вашей жизни, и наполнитесь этой энергией. И тогда вы почувствуете, что наш мир не так уж и плох. Что его можно любить и быть счастливым! 🌸🌺☀

#ЮлияНовикова #психолог_он_лайн #прощение #медитация #обида #боль #свекровь #свекровьиневестка

Related Posts

  • 32
    💥Маменькин сынок - беда современного общества. Поэтому, чтобы вырастить настоящего мужчину, нужно: ✒1. Во-первых, у сына должен быть пример МУЖЧИНЫ. Если нет отца - не беда, это может быть тренер в спортивной секции, родственник, отчим, духовный наставник т.п. Можно отдать сына в спортивный лагерь или училище для мальчиков. Да, материнскому…
    Tags: свекровь, духовный, жизни, счастье, невестка, рост